Karate für Jugendliche und Erwachsene

Karatetraining fördert die Gesundheit

Unser Karatetraining beinhaltet für alle Altersgruppen ein gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining als Ausgleichssport, zur allgemeinen Fitnesssteigerung oder als wirksame Selbstverteidigung. Das regelmäßige Karatetraining und der Verzicht auf spezielle Trainingsgeräte verbessern die Kondition und die Bewegungseigenschaften deutlich. Innerhalb kürzester Zeit erreicht der Übende eine Verbesserung der Kraft, eine Verbesserung der Schnelligkeit, eine Verbesserung der Ausdauer und eine Verbesserung der Flexibilität. Ebenso kommt es zu einer Verbesserung der Funktion unseres Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, des Bewegungsapparats und der Sinnesorgane!
Darüber hinaus kommt es durch sportliche Betätigung allgemein u.a. auch zur Stärkung des Immunsystems, zum Stressabbau mit messbarem Rückgang verschiedener Stresshormone, zur Regularisierung des Schlafverhaltens, zur Stärkung des Selbstbewusstseins und damit zur Steigerung der Lebensfreude und des Wohlbefindens.
Auch Erwachsene ziehen aus unserem Karate viele Vorteile: So werden Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft verbessert – dadurch werden Haltungsschäden und schlimmere Rückenprobleme vermieden, Herz-Kreislaufprobleme gemildert und das Immunsystem gestärkt. Die Gedächtnisleistung wird im Karate für Erwachsene enorm geschult. Durch die vielen Übungen und das Lernen dieser Bewegungsabläufe, bei denen man sich konzentrieren muss, bleibt der Geist fast automatisch in Schwung. Dies schlägt sich auch in den beruflichen Leistung positiv nieder.

Karate für Frauen und Männer

Karate für Erwachsene ist die beste und wirkungsvollste Möglichkeit, gezielt seinen Körper und Geist zu trainieren. Das Ganzkörpertraining hat enorme positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Die Intensität des Trainings erhöht sich langsam, vom Anfänger zum Fortgeschrittenen. Es werden im Verlauf die Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft verbessert. Dies wiederum hat einen enorme Vorteile für den ganzen Körper, denn dadurch vermeiden Sie Haltungsschäden und schlimmere Rückenprobleme, mildern Herz-Kreislaufprobleme und stärken Ihr Immunsystem.
Auch die Gedächtnisleistung wird im Karate für Erwachsene enorm geschult. Durch die vielen Übungen und das Lernen diverser Bewegungsabläufe, bei denen Sie sich konzentrieren müssen, bleibt Ihr Geist fast automatisch in Schwung. Dies schlägt sich auch auf Ihre beruflichen Leistung positiv nieder.
Bei unseren vielen Aktivitäten, auch außerhalb des Unterrichts finden Sie neue Freunde. In unser Karate Familie erfahren Sie neben Freundlichkeit und gegenseitigem Respekt ebenso einen großen Zusammenhalt.

kostenlose Probestunde

Wir laden Sie ein zu einer kostenlosen und unverbindlichen Probestunde in der ShoShin Karateschule Rostock. Kommen Sie zu uns und finden Sie heraus, was Kampfkunst bei uns so einzigartig macht.
Sie brauchen am Anfang nur lockere Sportkleidung (T-Shirt und lange Trainingshose) und keine Schuhe.
Rufen Sie uns einfach an oder schicken Sie uns eine E-Mail und vereinbaren eine kostenlose Probestunde für sich oder Ihr Kind.

ShoShin Karateschule Rostock
Zentrum für Karate & Kindersport
Zum Erlenholz 3
18147 Rostock - Toitenwinkel

Kostenloses Probetraining unter:
Mobil & WhatsApp: 0151 21079990

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